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10 de março de 2025

Imagem de uma mulher dormindo feliz, devido ao hormônio que regula o sono.
Saúde e Bem-estar

Hormônio Que Regula o Sono: Tudo o Que Você Precisa Saber Para Dormir Melhor

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Você já parou para pensar por que algumas pessoas dormem profundamente enquanto outras lutam contra a insônia? A resposta pode estar em um pequeno, mas poderoso, hormônio que regula o sono: a melatonina. Mas ela não age sozinha! Outros hormônios e neurotransmissores também desempenham papéis essenciais para garantir noites de descanso reparador.
Afinal se você está cansado de noites mal dormidas ou quer simplesmente melhorar a qualidade do seu sono, continue lendo. Vamos desvendar os segredos do hormônio que regula o sono e assim transformar suas noites em momentos verdadeiramente revigorantes.

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Mostra o braço de uma pessoa com Lesão de Pele
Saúde e Bem-estar

Lesões de Pele: Guia Completo para Identificação, Tratamento e Prevenção

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Você já se deparou com alguma alteração ou lesões na sua pele que causou preocupação? Entender o que são lesões de pele e saber identificá-la corretamente pode fazer toda a diferença para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Sendo a pele o maior órgão do corpo humano, é natural que ela manifeste diversos sinais quando algo não vai bem em nosso organismo.

Neste artigo completo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre lesões de pele – desde os diferentes tipos e suas características até métodos de diagnóstico, tratamentos eficazes e dicas de prevenção. Seja você um profissional da saúde em busca de atualização ou alguém preocupado com alguma alteração cutânea, este guia foi desenvolvido para responder suas principais dúvidas.

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Imagem ilustrativa de uma alteração no ambiente causado por Mudanças Climáticas
Clima

Mudanças Climáticas: Entenda os Impactos, Causas e Soluções para o Futuro do Planeta

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A temperatura da Terra está subindo. Os eventos climáticos extremos estão se intensificando. Ecossistemas inteiros estão desaparecendo. Este não é mais um problema do futuro distante – as mudanças climáticas já estão transformando drasticamente nosso planeta e afetando milhões de vidas. Seja na forma de enchentes devastadoras, secas prolongadas ou ondas de calor mortais, estamos vivenciando em tempo real os efeitos de décadas de interferência humana nos delicados sistemas climáticos da Terra.

Neste artigo abrangente, vamos explorar o que realmente são as mudanças climáticas, suas causas principais, seus impactos já observáveis e, mais importante, o que ainda podemos fazer para mitigar seus efeitos mais catastróficos. Compreender esta crise é o primeiro passo para que possamos enfrentá-la efetivamente.

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